Con la llegada de la temporada de calor, es fundamental tomar medidas para proteger nuestra piel del sol y prevenir el cáncer de piel.
Por ello queremos recordarte la importancia de cuidar tu salud durante estos días soleados.
El cáncer de piel es una enfermedad que puede prevenirse adoptando hábitos saludables y tomando precauciones adecuadas. Aquí te dejamos algunas recomendaciones para protegerte del sol y mantener tu piel sana:
• Usa protector solar: Aplica protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, especialmente en áreas expuestas como la cara, el cuello, los brazos y las piernas. Reaplica cada dos horas y después de nadar o sudar.
• Cubre tu piel: Usa ropa ligera de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol para proteger tu piel, ojos y cabeza del sol directo.
• Evita la exposición directa al sol: Busca sombra, especialmente durante las horas pico de sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
• Hidrátate: Bebe mucha agua para mantenerte hidratado y ayudar a tu piel a mantener su elasticidad y salud.
• Consulta a un dermatólogo: Realiza revisiones regulares de la piel y consulta a un dermatólogo si notas cambios sospechosos como lunares nuevos, cambios en la forma o color de los existentes, o cualquier síntoma preocupante.
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